post-title Spinning https://www.clubedecampodebraganca.com.br/wp-content/uploads/2016/09/SPINNING-6.jpg 2018-02-02 13:27:19 yes no Categorias: Modalidades

VENHAM PARTICIPAR DO SPINNING!

São aulas ministradas com a utilização de bicicletas ergométricas específicas para o desenvolvimento desta modalidade com duração de 45 minutos.

Qualidades físicas trabalhadas:

•Aptidão cardiorrespiratória trabalhando dentro da frequência cardíaca alvo de acordo com a faixa etária do praticante;
•Resistência Muscular Localizada (RML), com ênfase nos membros inferiores;
•Coordenação Motora;
•Consciência Corporal;
•Musicalidade.